拼多多店铺受到三级惩罚后可以尝试退店，但可能需要满足一定条件并按照相应流程进行操作。
具体步骤如下：
- 确认退款银行账户信息完全正确，包括账户名、账号、开户行等，以确保退款能够成功到账；
- 填写拼多多退店材料，需说明真实退店原因；
- 提交退店申请。若店铺在提交退店申请时尚未有过交易记录，将跳过材料审核环节，直接进入账户退款环节，且该退店申请无法撤回；若已有交易记录，则将进入材料审核环节，且在材料审核过程中可撤回该退店申请；
- 平台将对商家提交的退店申请及相关信息、资料进行审核，耗时约20个工作日，周末（周六、周日）、法定节假日（国庆、春节等）不计入；
- 若材料审核失败，平台将通过短信提醒，商家可以在退店失败的页面点击重新申请；
- 材料审核通过后，平台将在10个工作日内将账户余额退至在退款申请中确认的银行账户中，退款可能包括保证金、货款余额和推广账户余额，此环节中商家无法撤回退店申请。
不过，需要注意的是，拼多多三级惩罚是一种比较严重的处罚，通常是由于商家违反了平台的相关规定。在退店之前，建议商家先解决导致惩罚的问题，并尽量与平台沟通，了解是否有其他解决方案或恢复店铺正常运营的可能性。
此外，具体的退店流程和要求可能会根据拼多多平台的政策变化而有所调整。最可靠的方式是直接联系拼多多的客服团队，他们将能够提供具体的指导和帮助，以确保按照正确的程序进行退店操作。同时，在运营店铺过程中，商家应严格遵守平台规则，以避免受到惩罚。
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