要申述拼多多的推广限制，商家可以按照以下步骤进行：
- 登录拼多多商家后台，在“推广管理”或“账户设置”等相关页面查看推广限制的具体原因和情况。
- 在商家后台或拼多多官方网站上找到相关的申述通道或联系方式，通常可以通过在线客服、邮箱或电话等方式联系平台客服。
- 提供详细的情况说明和相关证据，解释推广限制的原因，并说明自己的观点和解释。可以提供相关截图、聊天记录、订单信息等证据。
- 等待平台客服的回复和处理。客服会核实商家提供的信息，并根据情况给予解封建议或处理意见。
关于推广限制解封后恢复时间的问题，恢复时间取决于具体情况和平台的处理速度。一般来说，如果商家的申述材料充分、解释合理，并且符合平台规定，解封的时间可能会较快。平台会根据商家的情况和表现来判断是否解封，并在审核完成后通知商家。
在等待解封的过程中，商家可以继续遵守平台规定，提升店铺信用度，以增加平台对自己的信任度。如有疑问或需要进一步帮助，可以随时联系拼多多平台客服进行咨询和沟通。
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